Personal Training
In de Personal Training-sessies worden volledig afgestemd op jouw doelen en behoeften.
We kunnen een plan opstellen met specifieke doelstellingen, zoals krachtopbouw, gewichtsverlies of herstel na blessure.
De intensiteit van het traject kan variëren, afhankelijk van jouw noden, doelen en unieke situatie.
In de Personal Training-sessies werken we gericht aan jouw doelen:
spieropbouw, vetverbranding, energieherstel of gewoon beter in je vel.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw lichaam, ritme en niveau mét resultaat.
We combineren fysieke training met voedingsbegeleiding op basis van Herbalife Nutrition:
wetenschappelijk ondersteunde producten die jouw herstel, prestaties en energie ondersteunen, zonder de balans te verstoren.
Fit & Flow
De individuele aandacht en directe feedback, zijn vooral nuttig is als je met specifieke uitdagingen kampt
of een doel hebt dat geduld en consistentie vereist.
Elk lichaam reageert anders op die nieuwe levensstijl. Eens je op weg bent ga je de eerste veranderingen merken.
Dan kom je in die flow die je daarvoor misschien niet vond. En die flow werkt eens zo motiverend.
Transformation level
We gaan niet voor een quick fix, we gaan voor een levensstijl die gezond en haalbaar is voor jou.
We nemen een duik in mind, body & soul om jezelf volledig te herontdekken. Dit helpt je om jouw unieke eigen flow en drive te vinden.
We begeleiden je stap voor stap naar een hernieuwde connectie met je lichaam, je waarden en je diepste dromen.
Dit is jouw kans om los te breken uit de oude patronen en te kiezen voor een leven in lijn met wie je werkelijk bent.
-
1-op-1 coaching met persoonlijke begeleiding door Peter en/of Kyra
-
Op maat gemaakte trainingssessies, afgestemd op jouw lichaam
-
Voedingsadvies & supplementplan met Herbalife
-
Body scan & progress tracking (vet-, spier- en vochtbalans)
-
Holistische aanpak: beweging, voeding, mindset
Take in
We starten altijd met een take in gesprek zodat wij weten waar je staat en welke doelen je wil behalen.
Het is altijd belangrijk te weten waar je start. Dit doen we met een personal assessment.
Deze is gebaseerd op een wellness check, bodyscan, meten van je centimeters en het maken van "voor" foto's.
Je moet het zeker niet zien als een verplichting, maar eerder als een startpunt.
Het is belangrijk om je persoonlijker en effectiever te kunnen begeleiden. Eerlijk gezegd is het voor ons allemaal een win-win situatie.
Het is voor ons belangrijk dat je weet dat als je eenmaal klant wordt we je nadien niet aan je lot overlaten.
Plan je vrijblijvend intakegesprek inen ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft.