Basis Recepten
Welkom in onze Herbalife keuken!
Deze gids helpt je stap voor stap bij het bereiden van heerlijke gerechten.
Laten we beginnen.
Maaltijden
Shake (Basis)
2 scheppen formula 1 naar keuze - 2 scheppen PDM
met 250ml water.
Of
2 scheppen formula 1 naar keuze en 250ml plantaardige melk.
Hou er mee rekening dat de eerste optie cleaner is
en sneller resultaat kan opbrengen als je wil afvallen.
Wil je graag bijkomen in spiermassa,
mag je extra fruit bijvoegen voor extra verzadiging.
Mug cake
2 scheppen shake formula 1
2 scheppen PDM
1 ei
water
Alles mengen en 2min in de microgolf.
Wafels
2 scheppen shake formula 1
2 scheppen PDM
1 ei
Beetje bruiswater, beetje bij beetje toevoegen.
Alles mengen en bakken maar.
Wees niet te snel met het ijzer open te doen.
Pimpen kan altijd met alpro natuur yoghurt en fruit
Pannenkoeken
Je gerecht is klaar!
Presenteer het mooi op een bord.
Voeg eventueel een garnering toe voor extra flair.
Deel je culinaire creatie met vrienden en familie.
Geniet van je zelfgemaakte maaltijd.
Eet smakelijk!
Bovenstaande recepten kunnen ook als snacks gebruikt worden,
alleen rekening houden dat je dan de helft neemt als snack.
Snacks
Hier zijn enkele tips om je kookkunsten te verbeteren.
Word een meester in de keuken!
We behandelen 3 niveaus:
Flat belly drink
Start met eenvoudige recepten en beheers de basis.
Gebruik altijd verse ingrediënten.
Lees het recept volledig door voordat je begint.
Dit voorkomt verrassingen en fouten.
Gevorderd
Experimenteer met kruiden en specerijen.
Ontdek nieuwe smaken en combinaties.
Leer verschillende kooktechnieken en pas ze toe.
Word creatiever in de keuken.
Expert
Creëer je eigen recepten en deel ze met anderen.
Organiseer kookworkshops of etentjes.
Inspireer anderen met je passie.
Verfijn je technieken en presentatievaardigheden.
Word een echte chef-kok!
Je kan hier gewoon eenvoudige gerechten blijven maken
of verder doorgroeien wanneer jij daar klaar voor bent.
Community
Wil je je recepten delen en tips ontvangen van andere kookliefhebbers?
Of lijkt het je leuk om samen te koken?
Sluit je dan aan bij onze kookcommunity.
We bekijken samen wat bij jou past.
Heb je ergens vragen over?
Stuur me gerust een bericht.
We kijken samen wat voor jou het beste werkt.