Detox dagen

Wil je je lichaam af en toe een reset geven?

Met detox days geef je je lichaam rust
en help je het om terug in balans te komen.

Dit is geen verplicht onderdeel,
maar een extra tool die je kan inzetten wanneer het voor jou past.

Hou het simpel.
Luister naar je lichaam.

Basisregels 

• Vermijd suikers en sterk bewerkte voeding
(fr frisdrank, alcohol, koekjes, gefrituurd)

• Kies voor lichte maaltijden
(groenten, eenvoudige gerechten, Herbalife ondersteuning)

• Drink voldoende water
(richtlijn: ±1 liter per 30 kg lichaamsgewicht)

• Gebruik je Herbalife producten
als basis om je lichaam te ondersteunen

Extra Focus

Wil je net iets meer doen:

• Vezels
→ ondersteunen je vertering en helpen afvalstoffen afvoeren

• Warm en licht verteerbaar eten
→ zoals soep, gestoomde groenten of shakes

• Beperk belasting
→ vermijd alcohol, zout en zwaar bewerkte voeding

• Ondersteun met thee en greens
→ goed voor je energie en je lichaam

• Aloe & gut health
→ ondersteunen je spijsvertering

Detox Do`s - Inspiratie

• Herbalife shakes (zonder fruit)
• Groenten
• Kipfilet
• 1 ei
• Magere vis
• Gezonde vetten (noten, chia, avocado)
• Plantaardige yoghurt
• HBL wafels of mug cakes