DAG 3 — Grenzen zonder drama

Zachte stevigheid tijdens de feestdagen

Dag 3 leert je voelen waar jouw grens ligt, vóór je erover gaat.
Geen harde nee’s, geen uitleg marathons  wel zachte stevigheid.
Je ontdekt hoe grenzen je energie beschermen zonder conflict te creëren.

Holiday shift

Journal-oefeningen

  1. Mijn grenssignalen
    Hoe laat mijn lichaam mij voelen dat iets te veel wordt?

  2. Mijn grootste grensangst
    Waar ben ik bang voor als ik mijn grens bewaak?

  3. De kost van geen grens
    Wat kost het mij telkens wanneer ik mezelf voorbijloop?

“Een grens is geen muur naar de ander, maar een belofte aan jezelf.”