DAG 5 — Jouw Holiday Anchor

Je energie bewaren, ook na de feestdagen

Dag 5 brengt alles samen.
Je creëert jouw persoonlijke Holiday Anchor: iets eenvoudigs dat je helpt terugkeren naar jezelf wanneer het te veel wordt.
Geen perfecte feestdagen, wel bewuste aanwezigheid.

The Holiday Shift 

Journal-oefeningen

  1. Mijn anker
    Wat helpt mij het snelst om te landen in mijn lichaam?

  2. Mijn ankerzin
    Welke korte zin brengt mij terug naar rust en zelfvertrouwen?

  3. Mijn intentie
    Hoe wil ik aanwezig zijn tijdens én na de feestdagen?

“Je hoeft jezelf niet te verliezen om erbij te horen.”